27ª Quirónprevención La Carrera de las Empresas: guía completa (horario, salida, 5K y 10K)
Quirónprevención La Carrera de las Empresas vuelve este domingo a Madrid para convertir el Paseo de la Castellana en una auténtica fiesta navideña del running corporativo. Con equipos de empresa, autónomos y dos distancias (5K y 10K), esta prueba es un recordatorio de que la meta se disfruta más cuando se cruza juntos.
Qué es Quirónprevención La Carrera de las Empresas
Quirónprevención La Carrera de las Empresas es una prueba por equipos que reúne a miles de corredores de compañías de toda la Comunidad de Madrid. Su esencia es sencilla: el compañerismo manda, el equipo es el protagonista y el objetivo es celebrar la salud, el esfuerzo compartido y la rivalidad sana.
Si quieres hilar tu calendario con otras pruebas, puedes visitar el Calendario de Carreras de Planeta Runners o inspirarte con los mejores 10K en España.
Cómo se compite: equipos y categorías (y también autónomos)
Se compite por equipos de 2, 3 o 4 integrantes (masculinos, femeninos o mixtos). El resultado depende del esfuerzo conjunto: aquí la “epopeya” es la del grupo. Los autónomos también tienen su espacio con categoría propia.
El truco que más mejora el resultado del equipo
Elegid un ritmo de consenso para los primeros 2 km: el 80% de equipos se “rompe” por salir demasiado rápido. Guardad la ambición para la segunda mitad.
Recorridos 5K y 10K: Castellana, Cibeles y un Madrid muy runner
Recorrido 5 kilómetros
El 5K transcurre por el Paseo de la Castellana, baja hasta Cibeles y vuelve en subida por la gran arteria madrileña para cruzar meta en la Plaza de San Juan de la Cruz. Es la opción más accesible: ritmo vivo, logística sencilla y una experiencia muy social.
Recorrido 10 kilómetros
En el 10K, el recorrido se amplía con un trazado más variado por calles como Vitruvio, Serrano, Príncipe de Vergara, Alberto Alcocer, Padre Damián o Paseo de la Habana, para finalizar junto a Nuevos Ministerios. Perfecto para equipos que quieren “apretar” con cabeza.
Recordatorio práctico: si vas con varios compañeros, quedad antes en un punto claro (una farola, un cartel o una esquina concreta). En una salida masiva, 2 minutos de desorganización se convierten en un “drama” innecesario.
Datos prácticos: fecha, hora, salida y distancias
| Dato | Información |
|---|---|
| Evento | 27ª Quirónprevención La Carrera de las Empresas |
| Fecha | 14 de diciembre |
| Hora | 09:00 |
| Salida | Paseo de la Castellana (junto a Plaza Doctor Marañón), Madrid |
| Distancias | 5 km y 10 km (salida coincidente) |
| Info oficial | Web oficial · Agenda oficial (Madrid) |
Consejos de experto para disfrutarla de verdad (y rendir mejor)
- Capas y comodidad: camiseta térmica fina + técnica. Evita estrenar ropa.
- Calentamiento (10 min): trote suave + 3 progresivos. Llegas “listo” sin gastar energía.
- Estrategia de equipo: los primeros 2–3 km a ritmo de consenso. Luego, si hay piernas, subid.
- Después: abrigo rápido + hidratación + algo de carbo + proteína. Te ahorra el bajón postcarrera.
- Planificación: si te pica el gusanillo del 10K, aquí tienes referencia: mejores 10K en España.
Tip emocional (que funciona): haced una foto de equipo antes de salir. Parece un detalle menor, pero crea “pacto” y sube la cohesión justo cuando más se necesita.
OMODA & JAECOO en cabeza: tecnología y sostenibilidad al frente
Para abrir carrera, OMODA & JAECOO lideran ambas distancias con modelos orientados a tecnología y eficiencia. El OMODA 5 SHS guía la salida del 5K, mientras que el JAECOO 7 SHS encabeza el 10K.
Preguntas frecuentes sobre Quirónprevención La Carrera de las Empresas (10)
1) ¿Cuándo se celebra?
El domingo 14 de diciembre.
2) ¿A qué hora es la salida?
A las 09:00.
3) ¿Dónde se sale?
En el Paseo de la Castellana, junto a Plaza Doctor Marañón.
4) ¿Qué distancias hay?
5 km y 10 km (salida coincidente).
5) ¿Se corre individual?
No: es una carrera por equipos, con categoría para autónomos.
6) ¿De cuántas personas pueden ser los equipos?
De 2, 3 o 4 componentes.
7) ¿Hay equipos mixtos?
Sí, además de categorías masculina y femenina.
8) ¿Por dónde pasa el 5K?
Por Castellana, bajando hacia Cibeles y regresando hasta meta en Plaza de San Juan de la Cruz.
9) ¿Qué calles incluye el 10K?
Entre otras: Vitruvio, Serrano, Príncipe de Vergara, Alberto Alcocer, Padre Damián y Paseo de la Habana.
10) ¿Dónde consultar información oficial?
En la web oficial y en la agenda oficial.