Maratón Alpino Madrileño 2026: Inscripciones, Recorrido y Cómo Prepararlo
Vuelve una de las pruebas más emblemáticas y exigentes del calendario nacional de trail running. El Maratón Alpino Madrileño 2026 ya calienta motores para reunir a los corredores más intrépidos en un desafío único en el corazón de la Sierra de Guadarrama.
Si eres un amante de la montaña, la resistencia física y la gestión del esfuerzo, toma nota, porque las plazas volarán. A continuación, te detallamos toda la información oficial sobre fechas, recorrido e inscripciones, además de los mejores consejos para cruzar la meta con éxito.
Inscripciones del Maratón Alpino Madrileño 2026: ¡Plazas muy limitadas!
¡Atención corredores! Hoy, 27 de febrero, se abre oficialmente el plazo para conseguir uno de los codiciados dorsales.
La rapidez frente a la pantalla será clave para asegurar tu participación en esta mítica prueba:
- Fecha de apertura: 27 de febrero.
- Hora: 10:00 de la mañana.
- Límite de plazas: Solo 400 dorsales disponibles.
¿Por qué hay tan pocas plazas?
Una de las grandes señas de identidad de esta carrera es su estricta limitación de dorsales. Al celebrarse en un espacio natural protegido, esta medida es absolutamente imprescindible para garantizar la conservación del medio ambiente y la seguridad de todos los participantes. Los 400 dorsales suelen agotarse en cuestión de minutos.
Fecha de la carrera y Detalles del Recorrido
El día clave en el que los corredores se enfrentarán a la alta montaña será el 14 de junio de 2026.
El menú que la organización ha preparado para esta edición promete no defraudar a quienes buscan los retos más duros. No es un maratón cualquiera; es una prueba de fuego:
- Distancia: Aproximadamente 43 kilómetros.
- Desnivel: Casi 6.000 metros de desnivel total acumulado.
- Terreno: Tramos muy técnicos de piedra, senderos empinados y crestas expuestas a la climatología cambiante de la sierra.
Cómo prepararse para los 43 km y 6.000 m de desnivel
Enfrentarse al Maratón Alpino Madrileño no es tarea fácil. Requiere una excelente preparación física y un profundo respeto por el entorno natural incomparable de la Sierra de Guadarrama. Aquí tienes las claves para tu entrenamiento:
1. Entrenamiento de fuerza y desnivel
Acumular casi 6.000 metros de desnivel (unos 3.000 metros positivos) destruye las piernas de cualquiera que no esté preparado. Es vital incluir sesiones de gimnasio enfocadas en el tren inferior (cuádriceps, isquios y glúteos) y realizar entrenamientos de series en cuestas largas. No olvides que en el MAM, la técnica de bajada es tan importante como la capacidad de subida.
2. Material y Equipación recomendada
La meteorología en la Sierra de Guadarrama en junio puede ser traicionera. Es fundamental llevar unas zapatillas de trail running con buen agarre (tacos prominentes para la roca y la tierra suelta). Además, debido a la política de respeto medioambiental, debes llevar tu propio sistema de hidratación (soft flasks o mochila), ya que la reducción de residuos es una prioridad absoluta de la organización.
3. Estrategia de Nutrición
Para una prueba que puede superar las 6 horas de esfuerzo en la mayoría de los corredores populares, la ingesta constante de carbohidratos es innegociable. Entrena tu estómago durante las tiradas largas previas para asimilar geles, barritas y sales minerales sin sufrir problemas gastrointestinales.
Cross del Telégrafo 2026: La gran antesala
Para que el fin de semana sea una auténtica fiesta del trail, la competición arrancará un día antes, el 13 de junio, con la celebración del Cross del Telégrafo.
- Características: Es una prueba más corta, pero igualmente intensa y técnica.
- Participación: Estará abierta a un mayor número de corredores, sirviendo como el calentamiento perfecto para el ambiente del domingo.
- Inscripciones para el Cross: A diferencia del maratón, el periodo de inscripciones para el Cross del Telégrafo se abrirá en una fecha posterior que la organización anunciará próximamente.
Resumen del Fin de Semana (13 y 14 de junio)
¡La cita ya es oficial! Tienes un fin de semana lleno de montaña, desafío y respeto por la naturaleza esperándote.
Para inscribirte, estar al tanto de posibles actualizaciones o buscar el reglamento completo, visita la web oficial de la organización: www.admarathon.es. ¡Nos vemos devorando kilómetros de desnivel!