En Planetarunners.es nos encanta descubrir historias de corredoras que viven el running desde la autenticidad, la constancia y la pasión por seguir creciendo sin perder la esencia. Hoy hablamos con Sara Fernández Villacorta, palentina de nacimiento, afincada en Valladolid desde hace más de una década y enfermera en el área de salud mental.
Su relación con el running no nació de la obsesión por las marcas, sino de una necesidad muy humana: despejarse, sentirse libre y encontrar un espacio propio en medio del ruido diario. Con el paso del tiempo, ese impulso fue creciendo hasta llevarla a competir en asfalto, trail, OCR y medias maratones, siempre con una idea muy clara: correr debe seguir siendo disfrute, aprendizaje y agradecimiento hacia el propio cuerpo.
En esta entrevista nos cuenta cómo empezó, cuáles han sido sus momentos más especiales, qué metas tiene por delante y por qué el running se ha convertido en una herramienta fundamental para fortalecer cuerpo y mente.
Hola, me llamo Sara Fernández Villacorta. Soy palentina de nacimiento, donde he vivido mucho tiempo, pero en la actualidad vivo en Valladolid desde hace unos 12 años.
Soy enfermera y trabajo desde hace unos cuantos años en el área de salud mental.
No sabría definir justo cuándo empecé a correr, quizá cuando tenía 18 años, pero no era nada constante al principio. Podría decir que salía a correr solo con el buen tiempo y como cinco veces al año. Lo hacía para despejarme; soy una chica muy nerviosa y le doy muchas vueltas a las cosas. Correr me hacía sentir bien y libre, pero como tuve unos años en los que estuve muy delgada no me centré en correr, sino en ganar algo de peso y músculo.
Al principio me daba mucha pereza correr al aire libre porque sentía que no se me daba bien, me faltaba el aire en el primer kilómetro y normalmente corría en la cinta del gimnasio. Empecé a correr algo más al aire libre con la época del COVID, en cuanto nos dejaron salir de casa, pero tampoco era nada constante, solo cuando me apetecía.
Con el tiempo fui mejorando y siempre soñaba con hacer alguna carrera. Hasta que me fui animando y empecé a hacer alguna carrera corta o de OCR, que son las carreras de obstáculos para quien no sepa qué significa, algún cross o trail fácil. Con los años acabé metiéndome en un club de atletismo porque no era nada constante y quería centrarme un poco más en serio, gracias a que muchos amigos me animaron a ello.
“Correr me hacía sentir bien y libre”.
Mmm… mi distancia favorita, qué difícil pregunta. Podría decir que entre los 10 y los 15 kilómetros, porque no es ni muy corta ni demasiado larga, lo suficiente para ir a un ritmo que me pueda hacer desconectar durante una hora más o menos. Pero la verdad es que me gustan desde las distancias más cortas hasta una media maratón, aunque la Sara de hace un año no te diría que disfruta una media maratón.
He tenido muchas carreras que para mí han sido especiales. Tengo muy buen recuerdo del Trail de Quiroga Challenge: fue mi primera vez en una distancia larga corriendo por la montaña sin un amigo que me acompañara, solo estaba yo y mi miedo, tratando de superarme a mí misma.
También la segunda media maratón de Toro que hice. Sentí que disfruté y acabé la carrera con ganas de seguir corriendo y, encima, con mi mejor marca.
Y mi momento más especial, sobre todo, fue en el Trail Barranqueras de 2026, la segunda carrera nocturna que he hecho. Iba con más miedo que vergüenza, sin ninguna expectativa, y me hizo mucha ilusión llegar como primera chica a meta en la distancia corta y con muy buenas sensaciones.
“Solo estaba yo y mi miedo, tratando de superarme a mí misma”.
Ahora mismo quiero seguir mejorando mis marcas sin dejar de disfrutar de este deporte. Pero, como reto, me gustaría correr cada vez más distancia, tanto en montaña como en asfalto.
Me encantaría poder hacer una maratón de montaña y una maratón de asfalto en algún momento de mi vida.
Intento sacar tiempo todas las semanas para correr. Trabajo a turnos, pero por suerte no hago muchas noches, solo de forma puntual.
Sobre todo este año me he marcado a mí misma más días a la semana para salir a correr sin excusas. Incluso el cuerpo, por así decirlo, me lo pide desde que tuve una lesión en la rodilla; ahí me di cuenta de lo que es el running para mí.
Que empiece a correr poco a poco; sal a correr aunque sea 3 kilómetros o un par de vueltas a un parque o en la cinta de correr. Si se tiene que parar o caminar no pasa nada, yo empecé así. Lo importante es sumar metros y tiempo.
Tampoco hace falta correr rápido, no te centres en el ritmo. Primero se tienen que ir adaptando las pulsaciones y tu cuerpo. No te centres en lo que hacen los demás, sino en ti mismo, porque es más importante que salgas a hacer algo, que ya es más de lo que hace mucha gente que prefiere quedarse en el sofá.
También recomiendo que no se frustren por notar cambios muy despacio o sentir que algunos días se va para atrás. No todos los días que sales a correr te sientes igual: depende de muchos factores como el trabajo, el haber dormido bien o el estado de ánimo.
En una bolsa de carrera yo creo que no pueden faltar cosas que le vayan bien a un corredor: algo de fruta, agua, alguna bebida isotónica, algo para recargar hidratos, algún gel o barrita. A mí me gusta también cuando ponen productos típicos de la zona donde se hace la carrera.
Actualmente la red social que más utilizo es Instagram: @sara_villacorta. Tengo Facebook y TikTok, pero no subo mucho contenido, la verdad. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Debo decir que empecé a hacer este deporte por lo bien que me hacía sentir. No me considero ni buena ni mala; para mí es un hobby que me ha ayudado en muchas cosas, como mejorar incluso mi autoestima.
Me ha ayudado a sentirme más fuerte no solo físicamente, sino también mentalmente. He hecho muchos amigos y he conocido gente maravillosa; muchos de ellos, sobre todo varias mujeres, son un ejemplo para mí. Este deporte me ha aportado tantas cosas positivas que hay personas que no entienden por qué me gusta tanto.
Lo que no quiero es exigirme a mí misma tanto que acabe odiándolo, por eso sigo intentando disfrutar de cada entreno y cada carrera a la que voy. Yo no voy a vivir de los resultados, porque ya nos exigimos tanto día a día en el trabajo y en general… la sociedad siento que es un estrés constante como para que este deporte termine siéndolo. Solo quiero correr, sentirme libre y disfrutar de cada montaña, ciudad, pueblo o sitio al que vaya a correr.
También para mí es muy importante sentirme agradecida por lo que es capaz de hacer mi cuerpo. A veces nos menospreciamos, nuestras cabezas nos juegan malas pasadas y creo que deberíamos ser más agradecidos por lo que somos capaces de hacer. Tenemos un cuerpo que nos permite hacer cosas increíbles, y de eso me di cuenta cuando estuve lesionada.
“Solo quiero correr, sentirme libre y disfrutar de cada montaña, ciudad, pueblo o sitio al que vaya a correr”.
Historias como la de Sara Fernández Villacorta nos recuerdan que el running puede empezar como una vía de escape y terminar convirtiéndose en una auténtica forma de entender la vida. Si te gustan las entrevistas, las carreras populares y las historias reales de superación, puedes descubrir mucho más en www.planetarunners.es.
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